Ge bort ett hälsosamt konditions- och mjölksyratest i julklapp! Erbjudande just nu!

Köp ett valfritt test och få antingen en Craft funktionst-shirt, svart, vit eller lizardgul (värde 150 kr)
eller ett 10-pack Enervit R1 återhämtningspulver (värde 200 kr) på köpet! 

Vill du ge bort ett paket med program+test, får du både Crafttröjan och Enervits R1 på köpet!

NDL-spinning med CK Master och Sportlife!

I samarbete mellan Balansera, Nationaldagsloppet, CK Master och friskvårdskedjan Sportlife, kan du nu köra periodiserad och cykelinspirerad spinning på tisdagar kl 19.30 i Partille. Häng på och kom iform till nästa säsong och Nationaldagsloppet. Läs mer här om upplägg! Välkomna, både cyklister, spinnare och nybörjare!

Genom Frisk Forum, som verkar för bättre friskvård inom Göteborgs Stad Utbildning, berättar Mattias hur du på ett effektivt sätt förbättrar din hälsa, kondition och styrka.

Både du som är vardags- och elitmotionär får svar på hur du tränar så effektivt som möjligt och kan se framsteg redan efter några månader! Passar för både män och kvinnor i alla åldrar.
Tid: onsdag 14/9, kl. 17.30, Schillerska gymnasiet.

Cykla fort runt Vättern, hur gör man?
Boka in ett skräddarsytt föredrag om träning och taktik!

Det finns många detaljer att tänka på om man vill få en grupp att prestera så bra som möjligt på Vätternrundan. Jag specialsyr föredrag för Ert företag, kompisgäng eller cykelklubb, där ni kan få hjälp med träningstips, sista förberedelserna, kost och uppladdning och taktik under loppet.

Erbjudande: Köp ett paket med träningsprogram och test och få en startplats till Tour of Jämtland gratis.
Om du beställer ett Ordinarie träningsprogram inkl test, får du en start till Tour of Jämtlands motionslopp, 214 km vacker terräng, mellan Trondheim och Åre (värde 1195 kr). Begränsat antal platser - först till kvarn! Hör av er på info@reck.se

Snabba tjejer runt Vättern - subxx!
Till 2012 kommer för första gången ett tjejgäng att försöka cykla så fort som möjligt runt Vättern. Samtidigt kommer dom att göra insamling för idrottsskadade. Mattias Reck och Balansera kommer att stå för tips och råd kring träning.
Läs mer på bloggen: http://balanserabloggen.blogspot.com/2011/06/subxx-tjejer-runt-vattern-2012.html

SM guld och rekord på Vätternrundan!
Team Cykelcity tog guld på herrarnas linjelopp över 200 km på Sollerön, Dalarna, på självaste midsommarafton. Efter väldigt stark och taktisk bra lagkörning, kunde blott 19-årige Philip Lindau, stå som segrare! Dessutom tog Cykelcity lagguldet på tempo-SM.
Läs mer på bloggen: http://balanserabloggen.blogspot.com/2011/06/sm-guld-sm-guld-sm-guld.html

2011 års Vätternrundan kommer att gå till historieböckerna som året då man för första gången gick under sju timmar på världens största motionslopp. Med tiden 6.51.40 gick ungefär hälften av de 60 startande i MAS-gänget i mål i Motala på rekordtiden. I gruppen fanns bland annat flera av Cykelcitys Veteraner (inkl jag själv) och några ur elitlaget. Bara två dagar innan hade Cykelcitys Christian Bertilsson även vunnit det prestigefyllda Eurosport Vättern GP.
Läs mer på bloggen:
http://balanserabloggen.blogspot.com/2011/06/vattern-2011-sa-mycket-snabbare-del-1.html
http://balanserabloggen.blogspot.com/2011/06/vattern-2011-sa-mycket-snabbare-del-2.html
http://balanserabloggen.blogspot.com/2011/06/vattern-2011-sa-mycket-snabbare-del-3.html

110526 Tour of Jämtland är något så unikt som ett etapplopp för elityklister i fjällen med långa klättringar. Dessutom kan man som motionär ställa upp på sista etappen mellan Trondheim och Åre! Mattias delar med sig av träningstips och berättelser från 2010 års tävling.

För mer info om loppen och träningstips se på ToJ hemsida (http://www.tourofjamtland.se/)

Berättelser inifrån elitklungan 2010, med taktik och rävspel, finns på bloggen:
Tour of Jämtland del 2
Tour of Jämtland del 1

110426 Mattias Reck har i egenskap av cykelexpert blivit intervjuad om träning i Expressen.

http://www.expressen.se/halsa/1.2422404/cykla-dig-i-toppform
http://www.expressen.se/halsa/1.2422452/i-form-pa-15-veckor

110419 3 av Balanseras damer i landslaget.
Efter den svenska premiären på Östgötaloppet tog FK Madeleine Lindberg ut landslaget som ska representera Sverige i världscupen Grazia Orlovai  Tjeckien veckan efter påsk. Vi gratulerar Martina Thomassson, Caroline Gustavsson och Beata Sandström till uttagningen och önskar lycka till.

http://www.gracia-orlova.cz/

110329 Cykla och lyssna på några av Sveriges bästa i Sunne 21-25 april.
Perfekt för den som vill lära sig mer om cykel och samla mil inför stundande säsong!

101214 Beata Sandström till danskt storlag 2011!
Beata Sandström och jag inledde vårt samarbete för ungefär ett år sedan, och jag är mycket glad för hennes skull, att hon får chansen att köra i ett så stort lag som Odder CK.

Läs mer på hennes blogg på Cyclesport.se. I dagens GP finns också en nyhet i Sportdelen.

101126 Julklappstips!
Stegringstest (löpning eller cykel) inkl Crafts vinterstrumpa (löpning) och Enervits nya R1 återhämtningsdryck (smidig 10 pack).

Endast 1350 kr (värde 1600 kr)

Vi kan även specialsy fina Julklappserbjudanden!

Efter nyår kommer vi att höja vissa priser, men så länge du gör din beställning innan nyår så är du garanterad 2010 års priser (oavsett när du utnyttjar erbjudandet)

101130 Mattias kommer att vara träningsansvarig för Cykelklubben.se
läger på Mallorca som går av stapeln 2 april 2011. Mattias cyklar med i alla olika grupper och håller föredrag på kvällarna.

101109 Mattias hittar ni under Cykeldagarna på Elmia i Jönköping på tre ställen.
Antingen finns jag i Vätternrundans, Cykelcitys eller Enervits monter. Välkommen att prata träning och kost i allmänhet och cykel i synnerhet!

101027 Trine Schmidt, en av Danmarks största talanger och VM-medaljör redan som 20 åring, kommer att ingå i Mattias Recks "stall".
Under flera år körde hon tillsammans med Susanne Ljungskog i Flexpoint. Hon kommer närmast från Team Hitec, och ska 2011 köra för världens kanske bästa damlag, Garmin-Cervelo. Även om hon gjort flera starka resultat på velodrom, har hon de senaste året valt att fokusera helt på vägen. 2011 går VM i hennes hemstad Köpenhamn, ett av hennes stora mål nästa år!

Meriter: DM silver linjelopp 2009 VM silver bana 2008 OS deltagare 2008 i Peking Dansk Mästare tempo 2007 Följ Trine på hennes blogg

101018 Köper du ett stegringstest för löpning eller cykel får du ett par fina strumpor från Craft (värde 129 kr) på köpet.

Craft Run Zero, lagom varm löpstrumpa för höst och vinter.
Finns i båda dam och herrstorlek.

Stegringstest cykel inkl mätning av mjölksyra 1200 kr.
Stegringstest löpning inkl mätning av mjölksyra 1300 kr.

Vasaloppsträffar!
Träffa Mattias i Enervits monter och prata kost och träning under Vasaloppsträffarna hos Team Sportia och Pölder Sport. 

23/10 Team Sportia, Falkenberg
28/10 Team Sportia Backaplan, Göteborg
12-13/11 Pölder Sport, Nässjö

100830 Glenn Magnusson, Sveriges förbundskapten, meddelade i dagarna att ProTour proffset Jonas Ljungblad, tillsammans med Gustav Larsson, är uttagen att köra linjeloppet på VM i Australien 3 oktober. Likaså är Tobias Ludvigsson och Sebastian Balck från Team Cykelcity i U23 klassen. För mer info se www.scf.se och www.uci.ch.

100811 Under Cykelcity Race Weekend, 20-22 augusti, kan du både se och mäta dig mot den svenska eliten på landsväg. Eller bara ha en skön runda i vacker natur runt Lygnern. Team Cykelcity och EPIC Mölndals Elit kommer att vara med alla dagarna. Välkomna! För mer information läs här.

100811 Många framgångar på tävlingsbanan!
Även sommarmånaderna har varit lyckade vad gäller tävlingsresultat för Balanseras cyklister. Det blev guld och silver på tempo-SM till Cykelcity juniorerna Anton Holm och Jesper Spjuth och Jonas Ahlstrand blev U23 mästare på linjet. Kort därefter vann Ahlstrand även skånska GP-veckan, kortbane-SM och Scandinavian Week med Velofondot i Vårgårda som final. Under etapploppet U6 hade först Jonas Bjelkmark ledartröjan, och till sist stod stortalangen och förstaårsenioren Tobias Ludvigsson som slutsegrare.
Nyligen genomfördes det utmanande Tour of Jämtland uppe kring Östersund och Åre, där Cykelcity tog hem nästan alla priser, och slutade 1:a, 2.a och 3.a totalt.

Martina Thomasson, som gått från klarhet till klarhet i år, både på landsväg och mtb, blev i juli Svensk Mästare i mountainbike!

100603 Välkomna till Nationaldagsloppet.
Där finns Mattias Reck från Balansera tillgänglig för att prata träning samt att ni kan se några av Sveriges bästa cyklister från Epic Mölndals Elit i action.

100528 I samarbete med InCycle, kommer Mattias och Magnus Gårdmark, att arrangera en inspirations- och fortbildningsdag, kring bl.a. periodisering av spinningträning.

För mer info se här och här.

100504 På Hilleshögsloppet i Landskrona förra söndagen, bröt Mattias oturligt nog nyckelbenet. Nyligen genomfördes en operation, och nu börjar rehabträning. Pga skadan kommer Mattias ej att kunna jobba heltid i maj månad, vilket får till följd att vissa arbeten tar lite längre tid. Hoppas ni kan ha överseende med detta.

100329 Göteborgsvarvet, med sammanlagt ca 70.000 anmälda i de olika loppen, arrangerar de mycket populära löpakvällarna på olika orter, med start nästa vecka. Dom "löparambassadörer" som håller i detta, hade igår söndag, en inspirations- och utbildningsdag, där det även bjöds på löpartävling nere i Helsingborg. Mattias var med som Enervits representant och höll ett föredrag om kost och träning. 

100319 Vätternrundan arrangerar återigen Cykelträffar runt om i landet,
denna gången med Roberto Vacchi i spetsen. Mattias kommer att vara med och diskutera kost och träning i Jönköping 24:e mars och Skövde 30:e mars. För mer information se här 

100115 Mattias Reck är numera teamtränare i Team Cykelcity, Sveriges bästa cykellag.
Mattias och laget är nu, mellan 13-27 jan, på sitt första träningsläger för i år, i värmen på Gran Canaria.

091221 God Jul och ett Gott Nytt År önskar jag på Balansera!
Håll utkik efter flera spännande nyheter som börjar dyka upp fr.o.m. januari 2010.

091207 Ge bort ett test eller ett program i julklapp!
Vi har både presentkort på färdiga paket och på en summa, där personen ifråga själv kan bestämma hur han/hon kan utnyttja summan.

091020 Sportlife väljer Balansera
Sportlife är Västsveriges största friskvårdsanläggning. I samarbete med Jim Berg (Activize) och Sportlife kommer Balansera att genomföra tester och vara en del i projektet att ytterliggare höja utbildningsnivån på deras spinninginstrukörer

090824 Vad ska du göra under hösten?
Cyklister, oavsett om det är som motionär eller tävlingscyklist, har en årsrytm som brukar innebära någon form av mental och fysiskt nedtrappning under hösten och tidig vinter, för att sen, kanske efter nyår och framåt våren, ta nya tag med sina målsättningar.

För dig som inte vet riktigt hur man bäst trappar ner och samtidigt bibehåller mycket av de kvaliteter man byggt upp under säsongen som varit, kan jag rekommendera att "övergångsprogram". Tillsammans tar vi fram det bästa programmet för att du både ska få den avkoppling som behövs, samtidigt som du bibehåller det som behövs, och inleder de nya övningar som ofta hör vinterns uppbyggnad till. För mer info kontakta mig på info@reck.se.

De senaste åren har sen tävlingscykel faktiskt nästan blivit en året-runt-sysselsättning i Sverige om man vill, detta tack vare CX-cupen.
För den som tänker köra några eller deltävlingar i crosscupen och vill ha ett specialsytt träningsprogram så kontaka mig för mer info.

090731 Cykelsäsongen är långt ifrån över för i år. För dig som vill satsa lite extra på något av sensommarens stora utmaningar som Gran Fondo Kungsbacka och Glasrikesresan, finns nu ett 4 veckors program specialsytt för just dig. Du får ett personling formtoppningsprogram inkl alt du behöver för att prestera maximalt. Pris: 1200 kr.

090623 Regerande svenska mästaren Jonas Ljungblad i Silence-Lotto, en av bara 5 svenskar som kör i den högsta divisionen Pro Tour, har haft en hög stabil form hela våren från starten i Tour Down Under i januari och framåt. Han fick därför köra Giro d´Italia, ett Giro som var tuffare än någonsin, men som han tog sig igenom och hade ork kvar på slutet att vara med och köra aktivt. Efter en kortare viloperiod har han precis kört ett stort etapplopp i Holland, Ster Elektrotoer, där han fick mycket beröm av ledarna för sin åkstyrka och hjälp så att Phillipe Gilbert, lagets stjärna, kunna vinna sammanlagt.

Fredrik Johansson, tävlandes för Differdange i Luxemburg, har även han haft en stark vår. Flera toppplaceringar på internationella tävlingar och toppform precis när det var tänkt under Fleche du Sud, då Fredrik var aktiv de flesta dagar och till sist kunde vinna sista etappen.

I Cykelcity så har Kalle Sandell haft sin bästa vårsäsong någonsin, med flera topplaceringar på Kermesse och seger på tempoetappen i Tweedagar Gavestreeek. Dessutom mycket stark åkning i Loir et Cher som resulterade i flera framskjutna placeringar och en sammanlagd 4:e plats. Några veckor senare i Ringerike Grand Prix var det genom aktiv körning stark åkstyrka på två av etappern som det till sist lyckades och Kalle blev 2:a på den sista tuffa etappen med den beryktade Riperbakken inne i Hönefoss.

Martin Halvarsson har även han fått till en kanonvår. Flera topplaceringar på Kermesse, och något etapplopp.  På Olympia tour fick han ikäda sig spurttröjan efter första etappen! Så sent som får några veckor sedan blev han 12 på en kategori 1.1 i Estland. Hemma i Sverige leder Martin för tillfället Sverigerankingen.

Tomas Löfgren har efter en otursförföljd vår visat sin styrka på flertalet lopp, framförallt genom att bli 14 på en kat. 1.1 i Estland, och genom att ta sig runt USAs största endagarslopp, det 25 mil långa Philadelfia Internationel.

Cykelcitys juniorer vinner det mesta på hemmaplan och radar upp topplaceringar internationellt. Glenn Dahl i Cykelcitys Veternlag har lyckats knipa segern i alla tempolopp han ställt upp i, inkl prestigefyllda Hammarö.

Sist men inte minst, Mölndals CK, där jag både hjälper en del i laget i detalj och sen är ”spelande tränare” för laget i stort. Målet att ta ett kliv och bli ett mer etablerat elitlag har varit framgångsrikt. Vi kör som ett lag, offrar oss för varandra, och efterhand som alla börjat lära sig cykeltaktik så har inte resultaten väntat på sig. Med understöd från oss andra, har framförallt Eric, Jimmy och Christian har sett till att vi har fått några topp 3 och flera topp 10 placeringar. Jimmy tog också MCK första elitseger på mycket länge genom att vinna Buretempot, och nyligen blev han 4:a på klassiska och tuffa Solleröloppet.

Om några timmar börjar SM, vilket ska bli väldigt spännande!

090506

För den som vill veta mer rekommenderas:
http://www.cyclingnews.com/road/2009/giro09/
http://www.cykelnytt.se/grandtours2009.php

Loppet kommer att kunna följas på eurosport!